당뇨 공복혈당 정상수치 낮추는 법공복혈당이란 무엇인가?공복혈당은 식사를 하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 일반적으로 아침에 일어나서 식사를 하지 않고 8시간 이상 경과한 후에 측정됩니다. 당뇨환자에게 있어 공복혈당 수치는 매우 중요한 지표입니다. 이는 일일 혈당 조절 상태를 반영하고, 당뇨병의 진행 여부를 판단하는 데 중요한 역할을 합니다. 구체적으로, 공복혈당이 100mg/dL 이하일 경우 정상, 100mg/dL에서 125mg/dL 사이일 경우 전당뇨, 126mg/dL 이상일 경우 당뇨로 진단됩니다.그렇다면 공복혈당이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 더 심층적으로 살펴보겠습니다. 공복혈당 수치가 지속적으로 높게 유지되면 신체는 인슐린 분비에 문제가 생기게 되고, 이..
