루테인 효능 부작용과 루테인이루테인이란 무엇인가?루테인(Lutein)은 카로티노이드의 일종으로, 자연에서 발견되는 색소 물질입니다. 주로 녹색 채소와 과일에서 높은 농도로 존재하며, 사람의 몸에서는 주로 눈의 망막에 모여 있습니다. 루테인은 인체에 여러 가지 긍정적 영향을 끼치며, 특히 시력 보호에 중요한 역할을 합니다. 이 성분은 고유한 항산화 성질을 가지고 있어 활성산소로부터 세포를 보호하며, 세포의 노화를 지연시키는 데 기여합니다.루테인은 대개 음식물에서 섭취되지만, 영양제로도 많이 사용됩니다. 현대 사회에서는 인스턴트 식품과 패스트푸드 섭취로 인해 루테인이 부족해지는 경향이 있습니다. 이러한 이유로 루테인 보충제가 각광받고 있으며, 많은 사람들에게 루테인은 필수적인 영양소로 인식되고 있습니다. 그..
