블랙커런트 효능과 부작용 및 항산화 작용블랙커런트란 무엇인가?블랙커런트는 짙은 보라색의 작은 열매로, 주로 유럽과 북미 지역에서 자생하며, 다양한 건강 식품과 음료로 재료로 사용됩니다. 비타민 C, 비타민 A, 그리고 여러 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 건강에 많은 이점이 있습니다. 이러한 특성 덕분에 블랙커런트는 슈퍼푸드로 널리 알려져 있습니다. 실질적으로 블랙커런트는 줄기, 잎, 열매 모두를 이용할 수 있으며, 특히 열매에는 다양한 생리활성이 나타나 여러 연구에 의해 그 효과가 입증되고 있습니다.블랙커런트의 주요 효능 중 하나는 면역력 증진입니다. 비타민 C가 풍부하여 자연적인 항산화 작용을 하여 체내 면역 체계를 강화시켜준다는 연구 결과가 많이 발표되었습니다. 많은 사람들이 감기와 같은 질병에서..
