장요근 위치와 기능, 그리고 허리 통증 해결하기장요근이란 무엇인가? 장요근은 인체에서 매우 중요한 근육 중 하나로, 척추와 골반을 연결하는 역할을 합니다. 이 근육은 복부 안쪽에서 시작하여 허리와 둔부, 그리고 대퇴부로 이어집니다. 그 길이는 대략 20~30cm 정도이며, 주로 두 개의 근육(대장 요근, 소장 요근)으로 구성되어 있습니다. 이들은 서로 협력하여 몸의 기본적인 움직임을 가능하게 하고, 특히 걷거나 뛰는 것과 같은 활동에서 중요한 역할을 수행합니다. 장요근의 위치를 좀더 구체적으로 설명하자면, 허리의 깊은 위치에 자리잡고 있으며, 엉덩이와 허리 사이에 위치합니다. 이 근육은 우리 몸의 중심을 잡아주는 역할을 하며, 평소에는 우리가 잘 의식하지 못하지만, 결코 무시할 수 없는 중요한 기능을 합..
