국민체육진흥공단에서 국민의 체력 및 건강 증진 목적으로 체력상태를 과학적 방법으로 측정, 평가하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스를 개시했습니다. 체력 측정 및 스포츠 활동 참여만 해도 5만 원의 인센티브까지 지급하니 한번 참여해서 인센티브 받아 가세요!!! 같이 한번 살펴보시죠~
국민체력100 소개
◈ 국민체력100이란?
국민의 체력 및 건강 증진 목적으로 체력상태를 과학적 방법으로 측정, 평가하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스입니다. 국민체력100에 참가한 모든 국민들에게는 체력 수준 맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 운동에 꾸준히 참가할 수 있도록 체계적으로 관리하며, 체력 수준에 따라 국가 공인 체력 인증서를 발급합니다.
만 4세~6세 유아기와 만 11세 이상 대한민국 국민이면 누구나 참여 가능하며, 전국 체력인증센터에서 서비스를 무료로 제공하고 있습니다. 국민체력100은 국민체육진흥기금으로 시행하고 있습니다.
단, 만 4세~6세의 경우 2023년 12월까지 시범사업으로 운영됩니다. (그럼 만 7세~10세 이상은 참여를 못하는 건지...)
◈ 국민체력100의 필요성 및 목적
◑ 국민체력수준 저하 및 비만인구 증가
최근 국민체력실태조사 결과에 따르면 체력저하 및 비만 관련 지표 증가
(근지구력 등 체력 수준감소, 체중, 체지방 등 비만 관련 지표증가)
◑ 국가의 대국민 체력관리서비스 제공 필요성 증가
○ 과학적 체력관리를 하고 있는 국민은 4.6%에 불과,
(안 하고 있는 국민 95.4%에 저도 포함됩니다. 운동해야죠... 매번 말로만... 실행을 못하네요ㅠㅠ)
○ 국가에서 체력관리 서비스를 제공할 필요가 있다는 응답 80.0%로 매우 높음
○ 국민체력 관련 프로그램에 국민의 68.6%가 참여 의향 있다고 응답
○ 과학적 체력관리는 개인(32.6%)보다 정부(67.4%)에서 해야 한다는 응답이 34.8% 더 높음
◑ 초단기 고령사회 진입 및 국민평균수명 연장 사회간접비용 증가
우리나라의 초단기 고령사회 진입 및 국민 평균수명 연장에 따른 의료비 증가와 건강보험재정 약화 등 사회간접비용의 지속적인 증가가 예상
국민체력100 인증단계
◈ 국민체력100 인증 단계란??
성별, 연령별 각 검사 항목의 백분위와 외국의 체력 인증 단계를 참고하여 다양한 스포츠에 도전하여 활력적이고 주도적으로 활동할 수 있는 체력 수준(1등급), 활발한 신체활동 참여에 필요한 체력 수준(2등급), 최소한의 건강 유지에 필요한 체력 수준(3등급)으로 인증등급이 개발되었습니다.
◐ 유아기 체력인증단계
◐ 유소년기 체력인증단계
◐ 청소년기 체력인증단계
◐ 성인기 체력인증단계
◐ 어르신기 체력인증단계
체력인증센터 찾기
◈ 국민체력100 체력인증센터란??
국민체력100 체력인증센터는 국가가 지정한 공인 인증 기관으로서 국민체력인증 검사를 통한 체력 측정, 체력 평가, 운동 처방 및 체력인증을 공식적으로 수행하는 기관입니다.
전국 체력인증센터 : 75개소, 전국 출장전담반 : 6개소
체력측정
◐ 체력측정 예약
체력측정은 예약을 해야 가능합니다. 예약 후 지정 센터 방문 후 문진 절차를 거친 후 체력측정이 진행됩니다.
◐ 이용안내 및 유의 사항
○ 월~토 정상 운영 중 (단, 월요일은 출장이 없는 경우에 한함)
○ 방역수칙 : 실내 마스크 착용권고, 손 소독, 1m 이상 거리두기, 유증상자 이용 자제
○ 비말전파 우려 종목 재실시 : 왕복 오래 달리기
○ 혈압 : 수축기(160mmHg)/이완기(100mmHg) 이상일 경우 고객의 안전을 위해 측정불가(재예약가능)
◐ 측정 항목
○ 체격 : 신체조성(신장, 체중, BMI
○ 건강체력 : 근력(상대악력), 근지구력(윗몸 말아 올리기), 심폐지구력(왕복 오래 달리기), 유연성(앉아 윗몸 앞으로 굽히기)
○ 운동체력 : 민첩성(왕복 달리기), 순발력(제자리멀리뛰기), 협응력(3x3버튼누르기)
스포츠활동 인센티브
◈ 스포츠활동 인센티브
국민체력100의 다양한 체력관리 서비스와 스포츠활동에 참여 후 적립 기준에 따라 인센티브를 지급하고 리워드 상품으로 교환할 수 있는 대국민 체력증진 서비스입니다. (리워드 상품 : 문화상품권)
※ 6월 중순 이후 리워드는 제로페이에서 발행하는＂스포츠상품권＂으로 변경 예정 (제로페이 가입이 불가한 만 14세 미만 회원은 문화상품권 전환 유지)
◈ 참여 대상 : 만 11세 이상 전 국민(국민체력 100 회원 가입은 필수)
◈ 운영기간
○ 인센티브 적립 기간 : 2023.04.24 ~ 2023.11.30 (2024년 1월 1일 00시 이후 기존에 적립된 인센티브는 자동 소멸됩니다)
○ 리워드상품 신청 기간 : 2023.04.24 ~ 2023.12.31 (전환된 리워드(스포츠상품권, 문화상품권) 관련 문의는 해당 리워드 발행처에 문의 바랍니다.)
인센티브 적립 및 사용
◈ 스포츠활동 인센티브 적립기준
스포츠활동 인센티브는 연간 최대 50,000P까지 적립 가능합니다.(전환은 10,000P 단위로 가능합니다.)
◐ 체력100 홈페이지 회원가입 시 자동 적립 - 1,000P 적립
◐ 체력인증센터 방문 후 체력측정 완료 시 자동 적립 - 5,000P 적립(지급 2회)
◐ 헬스업(간소화 측정체력) 참여 시 자동 적립(준비 중) - 2,000P 적립
◐ 스포츠활동 10회 참여 완료 시 자동 적립 - 10회 달성당 10,000P 적립(최대 30회)
◐ 인증서(문서) 발급 예시
요즘 젊은 사람들 소위 MZ세대들에게 인기라고 합니다. 그 이유가 최근 기업에서 '국민체력100' 체력 인증서 요구가 늘어나고 있어 취업 전 취득하기 위해 많이 신청한다고 합니다.
저와 같은 경제 활동을 하며 가정을 이끌어가는 40~60대, 건강을 챙겨야 하는 세대들은 한 번쯤 시도해 건강도 챙기고 포인트도 챙기는 1석 2조 건강 복지 서비스 도전해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 저도 시간내서 도전해 보겠습니다.
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
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