키 성장에 도움이 되는 약재 1에 이은 키 성장에 도움이 되는 약재 2를 포스팅합니다.
키 성장에 도움이 되는 약재 1의 글 황기에 대해서는 아래 링크를 통해 읽어보길 바라며 약재 2는 가시오가피를 포스팅합니다.
2023.07.29 - [dailylife/메디칼] - 키 성장에 도움이 되는 약재 1.
키 성장에 도움이 되는 약재 1.
키 성장에 고민이 많은 부모님들께 도움이 되길 바라는 마음에 글을 쓴다. 우리 아이도 키가 작다, 작아도 너무 작다. 좋다는 영양제, 한약(*소아) 등 많이 먹여봤는데 별다른 도움이 되지 않았다
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키 성장에 도움이 되는 약재 2
▣ 가시오가피 ▣
가시오갈피나무 또는 가시오가피라고도 한다. 전국 각지의 깊은 산골짜기에서 자라며, 잎이 지는 떨기나무이다. 높이는 23m이고 나무 전체에 가늘고 긴 가시가 빽빽하게 나고 회갈색이다.
특히 잎자루 밑부분에 많은 가시가 있다. 잎은 손바닥 모양으로 생긴 겹잎이 어긋나게 달리고, 작은잎은 35개로서 거꾸로 선 달걀 모양 또는 긴 타원형이다. 표면은 군데군데 털이 있고 뒷면은 어릴 때는 맥 위에 갈색털이 있으며 가장자리에 뾰족한 치아 모양의 톱니가 있다. 잎자루는 길이 38㎝로서 가시가 많다.
생김새가 두릅나무과의 산삼을 쏙 빼 닮았다. '오가'라는 한자는 잎이 산삼과 같이 다섯 개가 붙은 식물이라는 뜻이다. 이 오가피의 한자 표현을 오래 사용하다 보니까 오갈피 라는 받침이 붙게 되었다. 손바닥 모양으로 펼쳐지는 잎은 산삼과 구별할 수 없을 만큼 닮았고, 깊은 산속 그늘지고 부식질이 풍부한 토양에서 자라는 생태적 특성도 그러하다. 산삼은 초본 이고, 오갈피나무는 목본 이라는 것이 다를 뿐, 모양이나 특성은 대개 비슷하다.
▣ 가시오가피 효능 ▣
1. 기관지 건강 개선
가시오가피에 함유된 세사민 성분은 평상시 기관지가 좋지 않아 잦은 기침과 콧물, 가래로 힘들어 하시는 분들이 꾸준하게 섭취 시 기침, 콧물, 가래를 멎게하는 건 물론이고 천식, 알레르기 등 기관지 관련 질환을 예방하는데 도움이 된다.
※ 세사민(Sesamine)은 참깨에 들어있는 지용성 리그난 성분으로 흰 참깨에 특히 많으며 항산화 효과가 우수한 것으로 알려져 있다. 참깨에는 세사민인 0.4-1.0%, 세사몰린 0.2-0.7% 들어있는데 토양이나 기후 등의 환경조건에 따라 성분함량에 큰 차이를 보인다. 세사민은 콜레스테롤과 토코페롤 대사의 조절인자이며, 감마 리놀렌산의 생합성을 하는 것으로 알려져 있다.
2. 면역력 강화
가시오가피에는 사포닌 성분이 함유되어 있어 에너지를 생성해주고 혈액 순환을 원활하게 해주어 감기, 독감 등 감염성 질환에 걸리지 않도록 면역력을 높여 준다. 또한 체내의 세포와 백혈구 수를 증가시켜 외부 바이러스 또는 세균 침입으로부터 우리 몸을 보호해주는 역할을 한다.
※ 식물에서 사포닌은 주로 곰팡이나 다른 미생물로부터의 공격을 방어하는 역할을 수행하는 것으로 생각된다.
3. 혈압 조절
가시오가피에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압 수치 조절을 원활하게 하여 혈관 질환 및 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 주는 것은 물론 혈압을 안정적으로 유지시켜 주는데 좋다.
4. 간 겅강
가시오가피에 함유된 아킨토사이드와 치노사이드 성분은 과한 음주로 인해 손상된 간세포를 회복 및 재생 시켜주고 알코올 성분을 분해하여 숙취해소에 효과적이다. 과한 스트레스, 피로누적, 잘못된 식습관으로 지쳐있는 간을 회복시켜 주는데 도움을 준다.
※ 아킨토사이드는 자양 강장, 탄수화물, 지방질 대사를 촉진하여 해독 작용, 혈액 순환 개선 등에 효과가 있는 오가피 배당체.
5. 뼈 건강
가시오가피에는 아콘토사가드 성분이 함유되어 있어 관절을 강화해 주고 근육의 생성과 유지를 도와주어 뼈 골밀도를 향상시켜주는 것은 물론 뼈를 건강하게 해주는데 좋다.
6. 스트레스 해소
가시오가피에는 코티솔이 함유되어 있어 체내 스트레스를 해소시켜주고 심리적 안정을 주어 스트레스가 생기는 것을 억제 시켜주는데 도움을 준다.
※ 코티솔은 부신피질에서 분비되는 스테로이드 호르몬이며 탄수화물의 대사과정을 주로 조절한다.
7. 기타 효능
항산화 작용, 피로회복, 정력 강화, 피부 개선, 당뇨 예방, 비만 예방, 불면증 개선, 항암 효과 등이 있다.
가시오가피 부작용
가시오가피는 한의학에서 약재로 처방되는 식물이며 몸이 따뜻한 사람에게는 체질적으로 맞지 않아서 섭취에 주의가 필요하다. 체질적으로 맞지 않는 사람이 섭취할 경우 메스꺼움이나 복통 등이 나타날 수 있다.
또한 생리 현상을 활성화 시키는 성분들이 많이 있으므로 많은 양을 먹어서는 안되며 소량씩 섭취량을 늘리는게 좋다. 일반 오가피의 열매에 독소가 있어 식약처에서는 식품 재료로의 섭취를 금하고 있다. 그렇기 때문에 열매를 제외한 나무나 뿌리를 사용하는 것이 좋으며 되도록 가시오가피를 섭취하는게 좋다.
뭐든 과하면 좋지 않기 때문에
가시오가피도 황기와 같이
전지가위로 소분해서
보관 중이다.
보통 가시오가피 차만 만들 때는
물 2L 기준 20~30g 사용한다.
하지만 나는 다른 약재도 같이 넣어
끓일거라 물 4L에 10g만 사용한다.
키 성장에 도움 되는 물(차) 만들기
황기 20g, 가시오가피 10g, X, X, X
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